individuele therapie

Biodynamische therapie is een vorm van lichaamsgerichte psychotherapie die je kan helpen om contact te maken met je lichaam en je bewust te maken van je gedachten, emoties en gevoelens. Het doel van biodynamische therapie is meer lichaamsbewustzijn te ervaren en meer te vertrouwen op je lichaamswijsheid. Uiteindelijk leidt dit tot meer zelfvertrouwen en acceptatie van wie je bent. Gaandeweg zul je steeds meer thuiskomen bij jezelf en vanuit oprechtheid contact kunnen maken met anderen.

In de biodynamische therapiesessies vormen je lichaamssensaties en je ademhaling belangrijke gidsen in dit proces. Door middel van ademhalingsoefeningen, massage, (geleide) meditaties, creatieve expressie en bewegen betrekken we je lichaam en al haar wijsheid bij de sessies. Op deze manier kun je diepergaande inzichten krijgen en ervaringen opdoen, die verschuivingen teweeg kunnen brengen in je houding, gedachten, gevoelens en gedrag.

Biodynamische therapie heeft effect op lichaam, geest en ziel.