blog

2014-11-19
gezond zwanger (1)

Gemiddeld genomen zal je zo'n 12 kilo aankomen tijdens je zwangerschap[sitetree_link,id=14].[sitetree_link,id=14] De toename in gewicht zegt niets over de grootte van de baby. Een deel van het gewicht bestaat uit extra weefsels bij jezelf: bloed, vet, placenta en borsten. Je lichaam zal vooral in de eerste 3 maanden[sitetree_link,id=39] extra vet opslaan op heupen, billen en dijen. Dat was vroeger handig om eventuele voedselschaarste later in de zwangerschap het hoofd te kunnen bieden. Met het huidige overvloedige aanbod van voeding is dat helemaal niet meer nodig, maar ja, je lichaam is nu eenmaal zo geprogrammeerd!

Lees verder

2014-11-13
Bewust ouderschap

“Elke baby kun je zien als … je persoonlijke meester die je leert met aandacht te leven…” (Jon Kabat-Zinn, 1994)

Lees verder

2014-11-05
Checklist zwangerschap eerste trimester

De eerste 3 maanden van je zwangerschap[sitetree_link,id=14] worden het eerste trimester genoemd. In deze fase van je zwangerschap gebeurt ontzettend veel. In 13 weken groeit een bevruchte eicel uit tot een foetus van 7,4 cm, waar alle belangrijke organen en lichaamssystemen al op hun plaats zitten. Jij krijgt door een veranderde hormoonhuishouding last van zwangerschapskwaaltjes. 

Lees verder